Bir insan günde kaç öğün yemek yemeli? “Ne zaman yemeli?” Madde 2019’un yazarı Emily Manogian, bunun sindirim sistemini günde en az 12 saat dinlemediğini söylüyor. -BBC Haber TürkishBBC ›News-Dunya-61216439BBC› News-Dunya-61216439 Günde 3 öğün yemek yemek ihtiyaç mıdır? Bir gün isteyen yarın ve şehvet de dahil olmak üzere 3 öğün tüketmeliyiz. Buna ek olarak, akşamları gerçekleştirdiğiniz hafif atıştırmalıklar, sağlıklı olmanız koşuluyla uzmanlar tarafından önerilir. -Alle Altion yaşlılık ›All-Saglik› Fiziksel Saglikher-Age ›All-Saglik› Fiziksel Saglik Günde 2 öğün beslenmek sağlıklı mıdır? Aralıklı oruç, günü iki parçaya ayıran ve kalan 8 saatte yiyeceklerin yenilgisini içeren 2 -melo diyetidir. 16: 8 kuralı olarak tanımlanan 16…
Yorum Bırak