1 tam bayat ekmek kaç kalori? 100 gram tam buğday ekmeği 252 kalori içerir. 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği ise 63 kalori içerir. En az kalorili ekmek hangisi? Hangi diyet ekmeğinin kalorisi en azdır? Çavdar ekmeği düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle iyi bir diyet ekmeğidir. Tüketirken kalori ve porsiyon kontrolüne dikkat etmelisiniz. 200 kalori kaç dilim ekmek eder? Paylaş! 90 gram tam buğday ekmeği = 200 kalori: Yaklaşık 4 dilim ekmek olan 90 gram tam buğday ekmeği iki öğününüze eşlik edebilir. Ya da sadece 160 kaloriye dereotu ve beyaz peynirli tost yiyebilirsiniz. 1 Dilim Çiçek ekmek…
Yorum Bırak