Mercimek yağ yakar mı? Yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımına ve yağ yakımına yardımcı olan mercimek çorbası diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Diyette Ne Kadar mercimek Yenir? Diyetiniz 4 parça et yemeyi öneriyorsa, bu eti gün içinde 4 mercimek köftesiyle değiştirebilirsiniz. Ayrıca, sadece öğünlerinizi değiştirerek diyetiniz sırasında mercimek köftesi tüketebilirsiniz. Kırmızı mercimek kilo yapar mı? Kırmızı mercimek yüksek lif içeriği sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. 100 gram mercimek yaklaşık 116 kalori içerir. Yeşil mercimeğe göre daha az kaloriye sahip olan kırmızı mercimek diyette daha çok tercih edilir. 1 Tabak Mercimek Yemeği Kaç Kaloridir? 100 gram mercimek…
Yorum Bırak